夺命来电国语西瓜影音剧情介绍:6.搓耳。耳郭上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指,前后搓擦耳郭。次数视各人情况而定,一般以20次左右为度。7.搓颈。先用两手食指、无名指反复按摩颈后部的风池穴、风府穴,力量由轻到重,直到局部发热。8.腹式深呼吸。直立,两手叉腰,先腹部吸气。停顿片刻,慢慢呼气,直到吐完为止,再深深吸一口气,反复十余次。9.弯腰。双脚自然分开,双手叉腰,先左右侧弯数次,再前后俯仰数次,然后两臂左右扩胸数次,次数自定。10.散步。轻松、从容地踱步,把一切琐事暂时抛开,以解疲劳、益智神。散步宜循序渐进...