老同学3园电影视频剧情介绍:五、辗转反侧型:有的人睡眠习惯不好,尤其当心绪不宁的时候,在床上辗转反侧睡不着。由于翻来覆去容易惊动旁人,尤其有的人动作夸张,不断起身再躺下;如果独睡还好,万一在军中睡大通铺,或在家中与家人共睡,自己动作太大,也容易引人反感,不受欢迎。六、右胁而卧型:真正最好的睡姿,就是佛陀所说的“右胁而卧”,又叫“吉祥卧”。右手摆在右脸庞,左手伏贴在左腿上,这样的睡姿一来美妙好看,再者减少妄想,容易人睡。所以假如偶有心情不好,可以借右胁而卧的姿态,同时一边可以观想光明,观想佛身,或是观想大自然,让心胸...