五、辗转反侧型：有的人睡眠习惯不好，尤其当心绪不宁的时候，在床上辗转反侧睡不着。由于翻来覆去容易惊动旁人，尤其有的人动作夸张，不断起身再躺下；如果独睡还好，万一在军中睡大通铺，或在家中与家人共睡，自己动作太大，也容易引人反感，不受欢迎。
六、右胁而卧型：真正最好的睡姿，就是佛陀所说的“右胁而卧”，又叫“吉祥卧”。右手摆在右脸庞，左手伏贴在左腿上，这样的睡姿一来美妙好看，再者减少妄想，容易人睡。所以假如偶有心情不好，可以借右胁而卧的姿态，同时一边可以观想光明，观想佛身，或是观想大自然，让心胸开阔，帮助人睡。这样的睡姿如能养成，不但有益身体健康，而且不管人前人后，尤其在大众团体里，也不会失去庄严的威仪，就是与人同铺而睡，也不会惊扰别人。尤其右胁而卧的最大好处，既不会打熟，也不容易作梦，睡眠的品质会提高，所以各种睡姿奇观中，还是以“右胁而卧”的“吉祥卧”最为可取。
上哪儿去
每个人一天当中，都有很多的想法。如果没有净化的人生观，一天到晚想入非非，心中、脑海里都只想到一些不当的地方去，前途必定很难有正常的发展。假如能够规范自己的想法，“上哪儿去”都有一定的目标，而且都是一些安全的地方，花费也不多，人生就不至于发生危险。因为人毕竟是活动的动物，每天除了忙于正当的工作、事业以外，必须有一些休闲应酬，乃至打发时间的地方可去。