遗憾的是，很多人往往忽略了心灵上的供氧，而仅仅注重物质单方面的发展，这是个错误的方向，最后只能离幸福越来越远。所以我们看到，人类在物质方面虽然取得了空前的成功，发达程度超过以往任何一个时代，但心灵危机也是以往任何一个时代所无法比拟的。
因而，摆在现代人面前最重要的课题应该是如何保持精神与物质的平衡发展，获取身与心的幸福双丰收。这个问题并非一朝一夕就能解决的，但我们仍可以用冥想持续给予心灵营养与安慰。
想开了，一切都很简单
一个人若要活得长久些，只能活得简单些；若要活得幸福些，只能活得糊涂些；若要活得轻松些，只能活得随意些。其实生活本没有那么复杂，只是我们把它变得复杂了。生活给予每个人的快乐大致上是没有差别的：人虽然有贫富之分，然而富人的快乐绝不比穷人多；人生有名望高低之分，然而那些名人却并不比一般人快乐到哪儿去。人生各有各的苦恼，各有各的快乐，只是看我们能够发现快乐，还是发现烦恼罢了当你静下心来冥想生活，你会发现简单的东西才最美，而许多美的东西正是那些最简单的事物。只是我们总是让自己背负太多，带着沉重的包袱走人生，越累越不肯放，越不肯放，脚步越沉重。其实，生活根本不需要太多纷扰，也不需要太多的欲望和执着。简单而纯粹，这才是生活的本色。