https://www.youtube.com/watch?v=Y05McHjBzV4 自用锻炼视频, 搬自jo和mady油管.热身+有氧+拉伸 jo姐50分钟5英里低冲击全身燃脂热舞派对有氧运动+mady15分钟全身拉伸, 周末or状态好的时候做沃伦比蒂和安妮特贝宁定情之作.     他是个常上报纸注重形象杀人无算的黑道恶徒、怀着刺杀墨索里尼拯救世界的英雄主义、看准胡佛大坝带来的机遇孤注一掷在沙漠砸下未来拉斯维加斯核心酒店的狂想家，当然他最主要是个情种，和贝宁第一次对话他就处于下风，硬着头皮营造酒店被后者贪污200万也就顺理成章，可惜这不是部黑色电影，他拒绝贝宁还钱时就已经把命运交出去了，这样的奇情设计，倒也过瘾.     有些细节设计很漂亮，比如收编赌徒时给对方俩选择：要么入股加入我们，要么杀了我.     抢劫犯哈维凯特的狂喷技能也恍如串场到了斯科塞斯电影.     五十多岁的比蒂演力量型的戏已经缺乏说服力了，贝宁闻听比蒂死讯时表情嬗变的那个长镜头给的好.