适合所有人的小白燃脂操！ 无跳跃、不伤膝、不扰民 ! ◼️跟练博主：Shake twins ◼️运动时长：每天40-60分钟 ◼️动作要点：全程收紧核心，保持身体稳定……太优秀了.     剧情始料未及（后来想想其实有硬伤和含混之处...不在意啦）.     张弛有度、流畅自如的运镜和远景美到爆炸，抛弃已成滥套的广角镜，大量使用变焦镜头，营造出一种诡异的梦幻感和与外世隔离的孤独感.     剪辑也是干净利落，用开关门做剪辑点仿效了《【谁跳谁瘦】10min暴汗兔子舞，高效瘦全身！年前逆袭减肥！零基础/大体重友好高清完整免费手机播放》，但是依旧出彩.     很多个小细节：1.男主的三段噩梦全部用升格摄影（慢动作）开始，而最后男主奔向梅根家时第一次在现实中采用升格摄影，暗示噩梦对现实的侵袭.